大家好，我是热爱美食的小陈小吃货，关注我为你分享更多美食配方。

现在的生活节奏真的很快，内卷太厉害了，熬夜加班都已经是常态了。

起得比鸡早，睡得比狗晚，每天都是早出晚归，根本没有时间去运动锻炼。

晚上回来卸完妆，脸色是蜡黄的，精神和气色都特别差。老公调侃我是个小“黄脸婆”，心里真不是滋味。

上个月跟几个小姐妹聚会，其中一个宝妈我发现她气色特别好，是那种由内而外的红润透亮。

我问她是吃什么好料的，怎么保养得这么好。她悄悄告诉我，自己每周都要吃党参黄芪鸡脚汤。

党参黄芪补气，红枣桂圆养颜补血，鸡脚满满的胶原蛋白，清补温补，好喝不上火。

看我脸色蜡黄蜡黄的，让我试试每周喝3次，真的会变好看。

说的好我心动，为了摆脱黄脸婆这个讨厌的标签，我决定试试。

鸡脚软烂入味，汤水浓郁鲜甜，满满的胶原蛋白，太好喝啦。

每周喝3次，坚持了一个多月，精气神十足。脸色去黄红润，家里的腮红都派不上用场了。老公对我都客客气气的。

今天就把这个好喝又滋补的配方分享给所有女生，经常喝，对皮肤特别友好。

准备食材：鸡脚300克、当归3克、党参20克、桂圆15克、玉竹15克、去核红枣4颗、黄芪15克、麦冬15克、枸杞10克。

1.鸡爪洗干净后帮它剪一下指甲，冷水下锅放葱姜料酒焯水去腥，洗干净备用。

2.把所有的食材清洗干净，全部放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煲1个小时，出锅前调味就可以喝啦。

汤水好鲜甜好鲜甜，没有什么怪味道。喝完汤，鸡爪我会另外装一盘。

煲过的鸡爪胶质满满，特别好啃。我一个人就吃掉一大盘。

姐妹们，保养要趁早。

有时间，给自己安排一碗党参黄芪鸡脚汤，气色好更不显老。