通过简单减脂餐实现一月健康瘦身的目标

减脂餐少油少盐，食材也有限制。

但能坚持下来，效果很明显。

毕竟付出在哪里，收获就在哪里，我们总不能躺着不动，暴饮暴食，就能瘦下来。

【盐焗鸡腿，炒通菜】

【苦瓜炒牛肉】

【虾仁，炒通菜】

【蒜蓉香煎鱼，炒春菜】

【炒娃娃菜，盐焗鸡腿】

【蒸贝贝南瓜，炒娃娃菜，蒜香鸡肉】

【芹菜炒牛肉，炒娃娃菜】

【蒜蓉煎鲳鱼，炒春菜】

【炒青菜，香煎鱼，贝贝南瓜】

【茭白炒肉丝，炒娃娃菜】

【玉米，肉片炒青瓜】

【尖椒炒花甲肉，炒菜心】

【香辣虾，炒娃娃菜，贝贝南瓜】

【炒麦菜，紫苏焖鱼，蒸玉米】

【牛肉，白菜】

【粽子，盐水生蚝，炒通菜】

【香菜炒扇贝肉，牛肉，炒莴笋片】

【太阳鱼，炒苦瓜】

【鸡腿，鸡蛋，炒上海青】

大家好，我是粟米外婆 ，一个热爱美食，喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心快乐。